Het verhaal van Linda (42)

“Ik voelde me al maanden niet mezelf. Vermoeid, futloos, en elke dag begon ik met goede bedoelingen die halverwege alweer mislukten. Diëten had ik al vaker geprobeerd, maar niets bleef hangen. En eerlijk? Ik was er klaar mee.”

Linda (42) werkte fulltime, had een druk gezinsleven en zette zichzelf al jaren op de laatste plaats. Het idee van weer een streng dieet of sportschema gaf haar stress. Tot ze besloot: dit keer pak ik het anders aan.

Een andere aanpak

“Ik kwam op de website terecht en las over het gratis kennismakingsgesprek. Dat voelde laagdrempelig. Geen verplichtingen, gewoon even praten. En dat gesprek heeft echt het verschil gemaakt.”

Tijdens het gesprek werd er niet geoordeeld of gepusht. Er werd geluisterd. Naar haar ritme, haar valkuilen, maar vooral: naar wat ze wél wilde. Ze koos voor het Intensief In Shape traject: 12 weken wekelijks contact, begeleiding op maat, menu’s afgestemd op haar leven – geen standaardplan, maar iets dat bij haar paste.

Kleine stappen, groot verschil

“In plaats van alles tegelijk te moeten veranderen, begonnen we met kleine dingen. Structuur in mijn eten, beter slapen, weer vertrouwen krijgen in mijn lijf. Dat voelde haalbaar.”

Na 6 weken merkte Linda al verschil. Haar energie kwam terug, ze sliep beter, en haar zelfvertrouwen groeide. Niet omdat de weegschaal plots veel lager stond, maar omdat ze weer regie kreeg over haar gezondheid. Na 12 weken was ze ruim 7 kilo kwijt — en dat zonder stress, honger of schuldgevoel.

En nu?

“Ik heb daarna nog gekozen voor de nazorgsessies om alles vast te houden. Want dat is misschien wel het mooiste: dit voelt niet als ‘klaar zijn’, maar als een nieuwe manier van leven. En ik had nooit gedacht dat ik dit zou zeggen, maar: ik heb er zelfs plezier in gekregen.”

Jouw verhaal kan hier beginnen

Linda’s verhaal is geen uitzondering. Het is wél een bewijs dat het anders kan. Persoonlijk, haalbaar, en zonder jezelf te verliezen in regels of restricties.