Met 1-op-1 coaching bied ik je persoonlijk voedingsadvies en praktische tips die naadloos aansluiten bij jouw drukke leven. Geen strenge diëten, maar blijvende veranderingen die écht werken. Je ontvangt een op maat gemaakt voedings- en leefstijlplan dat volledig is afgestemd op jouw doelen en behoeften.

Tijdens de sessie nemen we een Tanita bodyscan af die jouw lichaam samenstelling meet en jouw progressie weergeeft. We blijven regelmatig in contact om je voortgang te volgen en waar nodig bij te sturen.

Wat je kunt verwachten:

Lekkerder in je vel zitten? Met mijn jarenlange ervaring en kennis als coach en voedingsdeskundige begeleid ik je graag, zodat het deze keer wel gaat lukken! Maak nu een afspraak voor een gratis oriënterend gesprek en ontdek hoe jij je doelen kunt bereiken. Ik help je graag!

Na het analyseren van de gegevens uit de anamnese en je eetdagboek ontvang je van mij een persoonlijk advies. Ik bereken jouw energie- en voedingsbehoefte en vertaal dit naar een op maat gemaakt voedingsschema, dat ik voor je uitwerk in de vorm van een weekmenu.

Omdat een gezonde leefstijl en gewichtsverlies meer omvat dan alleen voeding, geef ik je ook een beweegadvies wat bij jou past. Bij elk consult nemen we een Tanita bodyscan af zodat we je voortgang goed kunnen volgen.

Ik help je niet alleen om gewicht te verliezen maar ook om je dagelijkse energie te verhogen en je goed te voelen in je eigen lichaam. Geen strikte diëten, maar duurzame veranderingen die passen bij jouw drukke leven.

Samen werken we aan gezonde gewoontes die je gemakkelijk kunt integreren in je dagelijkse routine, zodat je je sterker, energieker en meer in balans voelt zonder dat je je hoeft te beperken.